Levanda: aromaterapijos karalienė

 

 

LEVANDA – vienas universaliausių augalų. Jos įspūdinga ir reikšminga sveikatai teikiama nauda itin plati – nuo skausmą, uždegimą mažinančio bei protinį aiškumą stiprinančio poveikio iki panaudojimo buityje kaip antibakterinį valiklį ar natūralius namų kvapus.

Levandos istorijoje

Įvairių tautų liaudies medicinos žinovai, gydytojai ir kulinarai visais laikais rašė apie nepaprastas levandų savybes. Dar šiandien pasakojama, kad Provanse levandų augalai jų rinkėjus viduramžiais saugojo nuo maro, o vėliau – nuo tuberkuliozės. Romėnai levandų šakelių mesdavo į laužus prie namų, smilkydavo siekdami išvalyti orą, nešdavosi į pirtis ir aromatizuodavo ten naudojamą vandenį. Šio nepaprasto augalo ryšį su grožiu, gamta ir žmogumi nusako ir jo lotyniškasis pavadinimas – juk „bavare“ reiškia ,,prausti”.
Dar senovėje pastebėta, kad levandų kvapas – itin plataus spektro (t. y. lengvas, subtilus, šaltas, minkštas, šviežias, žolinis, gėlinis) ir puikiai tinka naudoti parfumerijoje.

Emociškai balansuoja ir gydo

Teigiama, kad levanda stiprina šiuos pojūčius: saugumo, švelnumo, atjautos, susitaikymo, atsipalaidavimo, gyvybingumo, aiškumo, komforto, priėmimo, sąmoningumo ir emocinės pusiausvyros.

LEVANDA – slaptos meilės simbolis. Šių gėlių įmaišydavo į meilės gėrimus. Iki XIX a. merginos vestuvių išvakarėse maudėsi šių žolelių vonioje, kvėpinosi aliejumi, kad meilė būtų tvirta. Pirmojo pasaulinio karo metais prancūzų gydytojai levandų aliejumi gydė ilgai negyjančias žaizdas. Ant žaizdų galima dėti levandų ir medaus mišinį.

Ne veltui savo knygoje, ,,Aromaterapija sielai”, Valerie Ann Worwood levandą vadina “eterinių aliejų motina”.

LEVANDA pasižymi šiomis gydančiomis savybėmis: antiseptinėmis, analgetinėmis, citofilaksinėmis (apsaugo, skatina ląstelių augimą ir regeneraciją), antispazminėmis, tonizuojančiomis, žaizdas užgydančiomis ir randus naikinančiomis, taip pat – priešuždegiminėmis, antivirusinėmis ir antibakterinėmis savybėmis. Ji ne tik turi malšinantį, palengvinantį ir raminantį poveikį, o ir atstatantį bei priešinfekcinį poveikį.

Levandų eterinis aliejus: 20 būdų pakeisti savo gyvenimą

  • Įveikite mikrobus
    Nuo seno žinomos levandų eterinio aliejaus antimokrobinės savybės. Jis veikia įvairių rūšių mikroorganizmus: virusus, mikoplazmas, bakterijas, grybelius ir kt.
    Kaip galingas bakterijas veikantis augalas levandų eterinis aliejus gali būti naudojamas buityje – įmaišomas į natūralias paviršinio aktyvumo medžiagas, siekiant dar stipresnio buities valiklių poveikio.
  • Gydykite pažeistą odą
    Naudokite levandų eterinį aliejų plauti pažeistą odą, žaizdas, nubrozdinimus, sumušimus, įdrėskimus, siekdami užkirsti kelią infekcijai bei paskatinti greitesnį gijimą, o taip pat gydyti užkrėstas, pūliuojančias žaizdas. Atlikto tyrimo metu pastebėta, kad gydant levandos tepalu ženkliai pagreitėjo žaizdos užsitraukimas (98%) ir baltymų sintezė. Bendrai rezultatai atskleidė preparato su levandomis efektyvumą gydant žaizdas, dėl ko ši medžiaga atrodo daug žadanti sudedamoji dalis gydomiesiems preparatams, atstatant audinius po odos pažeidimų.
  • Išlyginkite odos spalvą
    Dėl antibakterinių savybių levandų eterinis aliejus yra efektyvus aknės gyduolis, padedantis subalansuoti sebumo gamybą ir išlyginti odos spalvą. Norėdami išgydyti bėrimus ir sumžainti randelius, įlašinkite levandų eterinis aliejaus į visus natūralius prausiklius. Keletas levandų eterinio aliejaus lašų į bazinį aliejų gali sumažinti egzemos sukeltą odos niežulį ir sausumą. Tas pats eterinis aliejus gali būti naudojamas sumažinti bėrimus ir kitus odos sudirgimus, atsiradusius dėl karščio, drėgmės ar alergenų iš aplinkos.
  • Įveikite grybelį
    Įtrinkite keletą levandų eterinio aliejaus lašų į grybelio, pavyzdžiui, trichofilijos paveiktą odą. Kartokite keletą kartų per dieną kol grybelio paveikta oda pastebimai pagerės. Naudokite levandų eterinį aliejų grybelio paveiktiems nagams sudrėkinti ir gydyti kol išaugs nauji ir sveiki nagai. Mirkykite pėdas vandenyje su levandų aliejumi, tokiu būdu įveiksite sudirginimą, atsiradusį dėl grybelinių infekcijų.
  • Atbaidykite vabzdžius
    Daugelis skraidančių vabzdžių nemėgsta levandų, todėl jos yra saugi alternatyva naudoti vietoje sintetinių repelentų. Pasisodinkite levandų po langais, šalia terasų, durų ir tokiu būdu užkardysite vabzdžių patekimą į namus. Drabužinėje pakabinkite, stalčiuose palikite džiovintų levandų žiedų pagalvėlių kandims atbaidyti. Levandų eterinis aliejus teigiamai veikia gydant niežais užkrėstą odą, efektyvus prieš utėles, erkes. Naudokite levandų eterinį aliejų garintuve uodams ir kitiems vabzdžiams iš miegamojo išbaidyti.
  • Nuraminkite nervus
    Levandų eterinis aliejus arba levandų hidrolatas gali padėti efektyviai nusiraminti, rasti pusiausvyrą, gydyti nerimastingumą. Įtrindami smilkinius, kaktą, už žandikaulio sumažinsite įtampą tiek patyrus stresiną situaciją, tiek prieš ją. Vos lašas levandų eterinio aliejaus garintuve pagerins pusiausvyros pojūtį ir atpalaiduos. Įlašinus levandų eterinio aliejaus į vonios vandenį jums padės atsipalaiduoti po ilgos, įtemptos dienos.
  • Praskaidrinkite protą
    Įveikite nuovargį levandų pagalba – vos keletas levandų eterinio aliejaus lašų į pėdų vonelę padės atsipalaiduoti ir pamiršti rūpesčius. Siekdami išlaikyti pusiausvyrą, protinį aiškumą, levandą maišykite su citrusiniais eteriniais aliejais, ypač bergamote.  Keliaudami pasiimkite medvinės ar lino pagalvėlių su levandų, rozmarino ir šalavijų džiovintomis žolelėmis. O kartu su levandų žiedais bei eteriniu aliejumi pridėdami pipirmėtės ir baziliko džiovintų lapelių į jūros druską, turėsite puikią aromaterapinę druską voniai.
  • Sumažinkite skausmą
    Levandų eterinis aliejus gali būti naudojamas sumažinti skausmą, jei nusideginote, susižeidėte odą ar nusibrozdinote. Įtrinkite keletą gryno levandų eterinio aliejaus lašų ant sužeidimo vietos bei aplink. Tokiu būdu paskatinsite kraujotaką ir gijimo procesą. Masažuokite levandų fitoliu, praturtintu levandų eteriniu aliejumi skaudančius raumenis, siekdami sumažinti skausmą ir palengvinti tempimo jausmą, arba įlašinkite keletą lašų į druską voniai bei pamirkykite pėdas vandenyje su šia druska. Įmasažuokite 1-2 l. levandų eterinio aliejaus į smilkinius, kaktą, už žandikaulių, sprandą – tokiu būdu palengvinsite galvos skausmą, migreną. Švelniai įtrinkite levandų eterinį aliejų į apatinę pilvo dalį, strėnas menstruaciniams skausmams įveikti. Naudokite levandų eterinį aliejų vabzdžių įkandimų, įgėlimų sukeltiems patinimams, niežėjimui, skausmui, karščiavimui gydyti. Ilgesniam efektui naudokite kompresus su levandų eteriniu aliejumi.
  • Pagerinkite kvėpavimo takų funkciją
    1-2 lašai levandų eterinio aliejaus karšto vandens inde gali būti naudojami garų vonelėms (inhaliacijų tikslu), siekiant palengvinti kvėpavimo takų infekcijas. Vos 1-2 lašai įtrinti į kaktos (būtina saugotis patekimo į akis) odą ir kitas sinusų vietas veido srityje, o taip pat smilkinius, užpakalinę kaklo dalį (ypatingai esant galvos skausmui) padės įveikti slogą ir net sinusitą, įveikti įtampą, atsiradusią dėl sinusų spaudimo bei uždegimo. Džiovintų levandų žiedai gali būti naudojami ir arbatai bei garų vonelei, skalavimams, siekiant įveikti virusinę ar bakterinę infekciją, suskystinti gleives kosint, sloguojant ar kai skauda gerklę.
  • Pagerinkite virškinimą
    Gerkite levandų arbatą po valgio, jei norite pagerinti virškinimą ir sumažinti rūgštingumą.
  • Pagerinkite miegą
    Levandų eterinis aliejus gali pagerinti jūsų miegą. Užlašinkite ant pagalvės arba naudokite garintuve ar difuzoriuje nemigai įveikti. Kūdikiams ir mažiems vaikams naudokite hidrolatą į vonelę arba papurkškite kambaryje, patalynę, veiduką – tai maloniai atpalaiduoja ir padeda vaikučiams ramiau miegoti.  Esant susirgimams, tam tikrą laiką naudokite garinvtuvą, kvepinkite mylimus žaislus, patalynę (tam užteks vos vieno lašelio). Prieš miegą išgerkite levandų arbatos.
  • Įveikite karščiavimą
    Naudokite levandų fitolį įtrynimams esant karščiavimams. Jei reikalinga, koncentraciją padidinkite įlašindami keletą gryno levandų eterinio aliejaus lašų.
  • Pagelbėkite saulėje nudegusiai odai
    Visų pirma sumažinkite odos karščiavimą vėsiu vandeniu bent keletą minučių. Tada švelniai patepkite pažeistas vietas levandų eteriniu aliejumi.
  • Įveikite ausies skausmą ir uždegimą
    Sergant ausies uždegimu, įmasažuokite levandų fitolį su eteriniu aliejumi aplink ausis (nelašinkite į ausies vidų), už ausų, prie smilkinių, po žandikaliu, gerklės sritį.
  • Pykinimui kelionės metu – NE
    Užlašinkite lašelį levandų eterinio aliejaus ant rankos riešo ar nosinaitės, jei pykina ir svaigsta galva kelionės metu dėl padidinto judesio. Ši priemonė efektyvi tam tikrą laiką, tačiau nėra rekomenduojama ilgesnėms kelionėms.
  • Sausų akių drėkinimas
    Naudokite levandų hidrolatą kaip akių lašus sudrėkinti akims ar siekiant įveikti akių infekcijas ar uždegimus.
  • Gydykite suskirdusią odą
    Naudokite gryną arba baziniame aliejuje skiestą levandų eterinį aliejų suskirdusioms lūpoms, suskirdusiai odai, Herpes pūslelėms gydyti, pagreitinti gijimo procesą. Įlaškinkite lašiuką levandų eterinio aliejaus į natūralų drėkinantį kremą suskirdusiai rankų ar kulnų odai gydyti.
  •  Natūralus skalbinių kvėpiklis
    Įlašinkite levandų eterinio aliejaus 1-2 lašus į skalbinius blogus kvapus sukeliančioms bakterijoms įveikti.
  •  Prieskonis maistui
    Naudokite džiovintus levandų augalus patiekalų gamyboje – tiek į prieskonių mišinius, tiek kepdami pyragus ar sausainius, tiek į duoną ar kitus patiekalus – levandos suteikia  nuostabų žolinį skonį ir fantastišką gėlinį aromatą!
  •  Plaukų slinkimui – STOP
    Levandų eterinis aliejus naudojamas kasdien su šampūnu ar kondicionieriumi, o taip pat galvos masažui gali paskatinti plaukų augimą. Nors šis gydymo būdas neduoda labai greitų rezultatų, tai yra laiko patikrinta priemonė nuo plaukų slinkimo.

N.B.: Kontraindikacijos nežinomos, bet kai kurie šaltiniai teigia, kad tikrųjų levandų (bot. Lavandula angustifolia) eterinis aliejus skatina menstruacinį kraujavimą, todėl jo reikėtų vengti pirmaisiais 3 nėštumo mėnesiais, o taip pat ir chemoterapijos metu.

 

 

Norėtumėte pradėti naudoti eterinius aliejus, bet nežinote nuo ko pradėti? 

Pradėkite nuo levandos ir neprašausite. Ji tobulai tinka pirmajai pažinčiai su aromaterapija. Su savimi po ranka visuomet turiu buteliuką levandų eterinio aliejaus – juk toks platus jo panaudojimas ir švelni, bet efektyvi prigimtis. Šis vasaros siūlomas gėris – tiesiog neišmatuojamas!

 

Šaltiniai ir nuorodos:

  1. Healing advantages of lavender essential oil during episiotomy recovery: A clinical trial. Katayon Vakiliana MahtabAtarhab Reza Bekhradic Reza Chamand

  2. Episiotomy pain relief: Use of Lavender oil essence in primiparous Iranian women. Fatemeh Sheikhana Fereshteh Jahdib Effat MerghatiKhoeic Neda Shamsalizadehd Masoumeh Sheikhane Hamid Haghanif

  3. The efficacy of lavender oil on perineal trauma: A review of the evidence. Catriona Jones

  4. Antioxidant and wound healing activity of Lavandula aspic L. ointment. Ferdaous Ghrab Ben Djemaaab Khaled Bellassouedb Sami  Zouarib Abdelfatteh El Fekib Emna Ammara

  5. Plaies et conseils en nutrition, aromathérapie et homéopathie. Wounds and advice in nutrition, aromatherapy and homoeopathy. Françoise Couic-Marinier (Docteur en pharmacie)

  6. Les huiles essentielles en pratique à l’officine. Essential oils in practice at the community pharmacy. Françoise Couic-Marinier (Docteur en pharmacie)a Annelise Lobstein (Professeur des universités)b

  7. Lavender essential oil: a review. Heather M.A. Cavanagh BSc (Hons), Microbiology (University of Glasgow), PhD Molecular Virology (University of Glasgow), PGCE (Strathclyde University)Jenny M.Wilkinson BSc (Hons) (Qld), Grad Dip FET (SQld), PhD (Macq).

  8. Lavender and sleep: A systematic review of the evidence. Kate Louise, Fismer Karen Pilkington.

 

Šioje svetainėje pateikta informacija yra šviečiamojo pobūdžio ir negali būti naudojama vietoje medicinos specialisto konsultacijos, nėra skirta diagnozuoti ar gydyti. Jei ieškote konkretaus patarimo, prašome pasitarti su gydytoju.

 

Be autorės rašytinio sutikimo draudžiama kopijuoti ir platinti svetainėje esančią informaciją.

Paskelbta: