Gripo epidemija: eteriniai aliejai į pagalbą

 

 

Žiema, ypač vasario mėnuo, esti ypač palankus metas gripo protrūkiui. Žmonės pasirenka įvairius būdus gripui įveikti: vakcinas, paracetamolį ir ibuprofeną, siekiant sumažinti karščiavimą ar skausmą, askorbo rūgštį, tamiflu… Į pagalbą pasitelkiami ir tokie patarimai kaip skysčiai, patalpų drėkinimas, racionali dieta bei vitaminai. Deja, turint tokį varganą arsenalą, net ir sulaukus ,,dėl visa ko’’ antibiotikų kurso, neretas pasijaučia atsidūręs aklavietėje – vien dėl to, kad sintetinė chemija paskelbtos ligos atveju yra mažai naudinga.

Natūralioji medicina į pagalbą

Dalis plačiosios visuomenės atsisuka į natūraliąją mediciną. Vis tik beviltiška savijauta ne visiems. Bene populiariausių tarpe: homeopatiniai Oscilococcinum žirniukai, oligoterapijos siūlomas varis, fitoterapinė ežiuolė ir vitaminas C iš kraštuotosios malpigijos (kitaip vadinamos acerolos), apiterapijos siūlomas propolis dėl jo teigiamų savybių mūsų natūralioms gynybinėms jėgoms.

Eterinių aliejų galia

Iš visų natūralių terapijų aromaterapija turi geriausią poveikį virusinėms infekcijoms. Eteriniuose aliejuose esančios veikliosios medžiagos daugiausiai veikia tokiu pačiu principu kaip ir kiti alopatiniai preparatai, t.y. veikdami tiesiogiai tiek sukėlėjus, tiek ligos simptomus.

Vis tik ši terapija yra pranašesnė efektyvesnė už kitas: kiekviename eteriniame aliejuje slypi platus aromatinių molekulių, besijungiančių į aktyvias sinergijas, spektras. Jos efektyviai veikia virusus, tame tarpe ir gripo virusą, prasiskverbdamos į jų organizmus ir sunaikindamos juos.

Mokslininkai atrado, kad eteriniai aliejai inaktyvuoja virusus vienu iš šių būdų: slopindami jų gebėjimą dalintis[1][2] ir/arba slopindami virusų gebėjimą prisitvirtinti prie ląstęlių sienelių ir infekuoti šeimininko ląstelę[3]. Mums svarbu tai, kad šie aliejai tiesiogiai veikia pačius virusus. Įrodyta, kad daug eterinių aliejų teigiamai veikia mūsų imuninę sistemą, pastiprindami jos gebėjimą apsisaugoti nuo infekcijas sukeliančių mikrobų –  todėl eteriniai aliejai imunitetui suteikia du nepriklausomus būdus kaip apsisaugoti nuo ligų, kurias sukelia virusinės infekcijos. Taip pat buvo ištirta, kad gryni, nesuskaidyti natūralūs eteriniai aliejai yra 10 kartų efektyvesni inaktyvuojant virusus nei atskiri jų junginiai, atskirtos eterinių aliejų sudėtinės dalys.

Prevencija ir gydymas

Eteriniai aliejai gali būti naudojami šiais būdais:

  • Garinimas. Šis būdas puikiai išvalys Jūsų patalpas, sunaikindamas lašeliniu būdu sklindančius mikroorganizmus. Užlašinkite keletą lašų eukaliptų, levandų, citrinžolių, bergamočių ar kito eterinio aliejaus, ar mišinio, tokio kaip mišinys KVĖPUOK LENGVAI (daugiau eterinių aliejų mūsų el. parduotuvėje – jau netrukus!) į turimą elektrinį difuzorių ar keramikinį difuzorių. Nepamirškite, kad eterinių aliejų dozavimas garinant labai priklauso nuo patalpų dydžio. Kuo didesnė patalpa – tuo daugiau eterinio aliejaus lašiukų reikės ir atvirkščiai. Siekiant palaikyti poveikį, kas dvi valandas reikėtų pakartoti procedūrą. Taip pat naudokite papuošalus – difuzorius, ypač jei ketinate išvykti iš namų, į susibūrimo vietas.
  • Inhaliacijos. Pastebėjus galimą užsikrėtimą, dar pačioje ligos pradžioje labai rekomenduojamos inhaliacijos. Inhaliuokite nuo nosinaitės, pagalvės ar iš karšto vandens dubens ar inhaliatoriaus. Įlašinkite 1-2 lašus į turimą inhaliatorių (atkreipkite dėmesį į gamintojo rekomendacijas, ar papildomai reikalingas vanduo) ir kvėpuokite. Po 1-2 val. pakartokite. Nepamirškite taisyklės – mažiau yra daugiau, tad nepersistenkite lašindami eterinį aliejų į inhaliatorių.
  • Vonios ir vonelės. Naudokite šiltas aromaterapines vonias tiek kūnui, tiek kojoms. Įlašinkite 1-2 lašus levandų eterinio aliejaus į masažinį aliejų, sumaišykite su grietinėle arba pienu ir pilkite į vonios vandenį. Pridėkite specialios, vonioms skirtos druskos. Tai ne tik atpalaiduos su padidintais iššūkiais susidūrusį Jūsų organizmą, bet ir padės įveikti nepageidaujamus įsibrovėlius. Visgi nepamirškite, kad karščiuojant (ypač aukštomis temperatūromis) šiltos vonios naudoti negalima.
  • Masažas aromaterapiniais aliejiniais mišiniais. Mišinys iš grynų ekologiškų eterinių aliejų, įmaišytas į bazinį masažinį aliejų bei artimo žmogaus prisilietimo galia, o ypač mamos – vaikams daro stebuklus. Toks mišinys atliks raminantį, kvėpavimo takus valantį darbą tokioms sveikatos būklėms kaip kosulys, laringitas, sloga, sinusitas. Naudokite nedidelės koncentracijos (atsižvelgiant į ligoniuko amžių ir susipažinimą su eteriniais aliejais) masažinius aliejus. Rekomenduojame Modri bregi levandų fitolį migdolų aliejuje, Baensch levandų aliejų. Jų sudėtyje jau yra kokybiško priešvirusinio levandų eterinio aliejaus. Siekiant didesnio efekto suaugusiam žmogui, galima pastiprinti aliejaus koncentraciją, įlašinant eterinių aliejų, pvz. eukaliptų, arbatmedžio ar mišinio KVĖPUOK LENGVAI papildomai.
Odylique Essential Oil Blend Breath Ease

Eterinių aliejų naudojimas vaikams:

Vaikams (nuo 30 mėnesių iki 10 metų amžiaus) naudoti iki 5 lašų eterinio aliejaus mišinio, atskiesto 5 lašuose augalinio aliejaus 6 kartus per dieną, gydymą tęsiant 3 dienas.
Kūdikiams (nuo 3 iki 30 mėnesių amžiaus), rekomenduojami 3 lašai eterinio aliejaus mišinio, atskiesto 6 lašuose augalinio aliejaus, 6 kartus per dieną, gydymą tęsiant 3 dienas.

Natural Remedies against Influenza

 

Kaip elgtis gripo epidemijos metu?

Pajutus pirmuosius peršalimo ar į gripą panašius simptomus, t. y. ūmi ligos pradžia, karščiavimas arba karščiavimas su šaltkrėčiu (>38° C), bendras silpnumas, galvos, raumenų skausmas ir nors vienas šių kvėpavimo takų sistemos simptomų: kosulys, gerklės skausmas, dusulys, – nevykti į darbą, vaikų ugdymo įstaigas ir kreiptis į savo asmens sveikatos priežiūros įstaigas.

Tiek sergantiems, tiek sveikiems gripo epidemijos metu rekomenduojama vengti sąlyčio su galimai sergančiais asmenimis, vengti masinio žmonių susibūrimo vietų, kasdien vėdinti patalpas, valyti jas drėgnu būdu, dažniau plauti rankas, stengtis neliesti akių, nosies ir burnos, laikytis higienos: plaukite rankas keletą kartų per dieną, užtikrinkite subalansuotą dietą bei fizinį aktyvumą, siekdami palaikyti sveiką dienos ritmą savo organizmui.

 

Šaltiniai:

[1] Astani A, Reichling J, Schnitzler P. (2010). Comparative study on the antiviral activity of selected monoterpenes derived from essential oils. Phytotherapy Research.2010 May;24(5):673-9.  http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19653195

[2] Garozzo A, Timpanaro R, et. al. (2011). Activity of Melaleuca alternifolia oil on Influenza virus A/PR/8: study on the mechanism of action. Antiviral Research. Jan;89(1):83-8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095205

[3] Li X, Duan S, et al. (2013). Melaleuca alternifolia concentrate inhibits in vitro entry of influenza virus into host cells.Molecules. Aug 9;18(8):9550-66. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23966077

Paskelbta: